那如果真的要减肥的话有什么方法快速有效呢?

我身边很多同学都想要知道呢,整天拉着我问保持身材的方法，我又说不出来

帮帮忙吧~~

熬夜就不胖叻

我也是属于吃不胖型

熬夜?KUKUJJ哦，这可是绝对行不通D哇~大家都要上课的嘛

还有没有别的方法，在学校就可以减的（不影响学习的情况下）

运动.

练愈加

说到这个减肥啊``````````

今天真伤心```在街上碰到一个高一同学

高一的时候 她那个肥啊`````起码有140斤 说不定还不止```

今天看到她 瘦的类````````她自己说只有96斤了```

我觉得差不多````脸都凹了`````晕```比我还苗条了````

伤心````

偶，偶，偶

偶减下来啦，高中生活就这点好

减肥？偶从没考虑过这个问题。。。

想起高中时文科班那些女生，为了减肥午餐都不吃，还狂吃话梅，太可怕了。。。

估计我也是例外吧！

结局的同学都说结局每天都在浪费粮食

因为结局每天都有吃很多可是还是不见长肉```

哈哈``

不吃晚饭好象挺有效的..

想减肥的MM们,可以考虑坚持一阵子,应该很有效果..

呀呀,我们学校不允许留长发呢!!

游泳可以减肥啊

1）每天吃饭七八分饱，不要暴饮暴食，这样对胃也有好处。而且吃完饭不要马上坐着，最好是站半个小时或散散步。
2）多吃水果和青菜，对你的皮肤也有好处。
3）至少每天2000毫升的水，可以加速你的新陈代谢，也对你的皮肤有好处。
4）多做瑜珈，有很多种，高温的，瘦身的，丰胸的，而且可以让你精神放松，舒缓压力。

以上几点如果你都能坚持，相信你会有一个改变。
本人不建议做剧烈的运动，虽然运动可以减肥，但是只要一停做运动就很容易反弹。同时要告诫你的也不要盲目地去吃什么减肥产品，任何减肥产品都是有副作用的。所以，要好好珍爱自己呀！
本为转自www.linlin.com

偶以前是很瘦滴,估计现在超标了

光吃不运动啊,杂志上的方法都有看,但米实行

觉得减肥太痛苦了````

哈丫丫不用减的~

打击ING~~~~~~~~~~~~~~~~~

女人滴体重和男人滴荷包一样是秘密